朝起きて、家の裏にある浜辺で走るのが日課のわが家の愛犬ロッシー。
彼が走っている間、私はロッシーが脚を切らないように牡蠣殻やガラスのかけらを拾う。ゴミも拾う。
そのあとはヨーガの時間。
景色を楽しみながらアーサナ、
風や波の音、鳥の声、磯の香りを感じながら呼吸法や瞑想をする。
ちょっとしたカラダや心の不調は
いつの間にかどこかへ行ってしまう。
今日は、ロッシーがなかなか海から上がってくれないので、たっぷり2時間も浜辺で過ごす事ができた。
こんな贅沢な時間を過ごす事ができている幸せ、ありがたく思う。
